洗顔クリームや化粧水、乳液などの日々のケアをがんばっていても、男性は女性とは肌質やホルモンバランスが異なるため、毛穴トラブルを抱えがちです。
そこで今回は毛穴の黒ずみや開きなどに悩む男性に向けて、メンズが毛穴にトラブルを抱えがちな理由や、対処法についてお届けします！
INDEX
男性の3大毛穴トラブルとは
男性が抱えがちな毛穴トラブルの代表格は以下の3つです。
- つまり毛穴
- 開き毛穴
- 黒ずみ毛穴
これらの毛穴の悩みは、多くの男性が悩んでいますが放置してもキレイにはなりません。原因を知って、原因を取り除くとともに現状の毛穴トラブルを解消するための対処法を講じる必要があります。
なぜメンズは毛穴トラブルが多い？ 7大理由を徹底解説
まずはメンズが毛穴トラブルを抱えがちな理由をひもといていきましょう。いずれの原因もつまり毛穴、開き毛穴、黒ずみ毛穴の原因になり得ます。
男性ホルモンの影響で皮脂の分泌が多い
男性にはテストステロンという男性らしい外見を維持するためのホルモンが大量に分泌されています。テストステロンは筋肉を作ったりがっしりとした体つきを実現したりといった役割を持つ大切なホルモンです。しかし、テストステロンは皮脂の分泌を促すという役割も持っており、男性は女性と比較すると皮脂が大量に分泌されています。皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が開き目立つようになります。さらに皮脂が過剰に分泌されることで、毛穴に角栓がつまりやすくなります。また皮脂が紫外線等によって酸化して黒ずんでしまうことも。
きちんと洗顔で洗い流せていないor洗いすぎ
きちんと洗顔で汚れを落とせていなければ余分な皮脂を洗い流せず、毛穴につまりやすくなります。また洗顔で洗いすぎもNG。必要な皮脂を洗い流すと肌が皮脂を過剰に分泌してしまいます。
間違ったスキンケア
多くの男性が、積極的にスキンケアに取り組んでいますが、まだまだ正しいスキンケアを知らない男性が少なくありません。洗顔だけで化粧水や乳液による保湿が徹底できていない男性もいらっしゃるかと思います。
毛穴トラブルを引き起こす間違ったスキンケアNo.１が、保湿不足です。入浴後、洗顔後にきちんと保湿ができていなければ、皮脂が過剰に分泌されて毛穴が詰まったり黒ずんだりします。
毛抜きや毛穴パックによる角質ケア
鼻の毛穴が黒くぼつぼつしてしまったり、角質が詰まっていたりすると、「これさえなくなれば！」と強引な肌ケアをしてしまいがちです。
毛抜きで角栓を抜いたり、毛穴パックで角栓を引き抜いたり。そういったケアは一時的にキレイになったように見えても、お肌にとっては大ダメージ。毛穴の汚れはとれますが、その分お肌は「皮脂が足りない！ もっと分泌しなきゃ」と感じて大量に皮脂を分泌してしまいます。また毛穴以外の部分も強い刺激でダメージを受けてしまい、肌トラブルを引き起こすこともあるんです。
ヒゲや顔のムダ毛のせいで黒ずみ毛穴やひらき毛穴に見えている
「どうも毛穴が開いているなあ」
「毛穴の黒ずみがひどい」
そんな男性のお顔を拡大してみると、実は毛穴の中のヒゲやムダ毛のせいでそう見えていることが珍しくありません。
またヒゲソリによるカミソリ負けのせいで毛穴が開いてしまうこともあります。
油っぽい食事の食べ過ぎによる皮脂の過剰分泌
ラーメンや唐揚げ、トンカツや焼肉。おいしいご飯にはたっぷりと脂質が含まれています。脂質は体にとって必要不可欠な三大栄養素の一つではありますが、摂取しすぎると皮脂の分泌が活発になってしまいます。また油っぽい食事は皮脂の分泌を抑制するビタミンB2やビタミンB6を消費しやすい傾向です。
紫外線の浴びすぎによるターンオーバーの乱れ
紫外線の中にはUVBとUVAという2種類のお肌にダメージを与える波長が含まれています。UVBは皮膚の表面で吸収されて細胞にダメージを与える波長です。UVAは、肌の深い部分まで到達してたるみやシワの原因に。またこれらの波長を浴び続けることで、肌が乾燥してダメージを受けて、ターンオーバーが乱れてしまいます。ターンオーバーが乱れると、お肌の生まれ変わりが遅くなり角質毛穴に詰まるなどの毛穴トラブルを生じさせます。
2023年決定版！ メンズの毛穴トラブルを防止する5つの対処法
原因がわかったところで、メンズの毛穴をケアする具体的な方法を解説します。毛穴がつるつるになったら、近距離でのコミュニケーションも安心！ここでは毛穴トラブルを発生させない毛穴ケアの方法についてくわしく説明します。この方法では、詰まり毛穴や黒ずみ毛穴はすぐにキレイにはなりませんが、ひらき毛穴には即効性があります効果的です。お好きな方法で毛穴ケアに挑戦してみてくださいね！
正しい方法での洗顔を習慣づける
スキンケアの第一歩は正しい洗顔です。まず洗顔の回数は朝夕の2回。夜は必ず洗顔料を使って汚れを落とし、朝はお肌の状況によって判断しましょう。起床したときに、皮脂でべたべたしている感覚がある方は、洗顔料を使ってさっぱり洗い流しましょう。乾燥してカサカサしている場合は、夜と同じ洗顔料を使うと皮脂を洗い流しすぎてしまい、日中に皮脂が過剰に分泌される原因になります。お肌の状態によって「ぬるま湯で洗うだけ」「低刺激の洗顔料を使う」という風に使いわけてみましょう。一般的には泡タイプの洗顔料は洗浄力が弱程度から中程度で、固形石鹸は中程度から強程度です。
さて、ここからは正しい洗顔の手順を解説します。ここでは一般的な洗顔クリームを使うことを想定して説明しますね。
１、手をキレイに洗う
２、洗顔料をしっかりを泡立てる
３、泡立てた洗顔料を鼻筋やおでこ、顎などの皮脂が多い部分につける
４、頬や目の周り等の他の部位にもあわだてた洗顔料をつける
５、全体を泡で洗うイメージで手を動かす。皮膚には手を触れない
６、たっぷりのぬるま湯で泡と汚れを洗い流す
７、キレイなタオルで優しく水分を拭き取る
これまでゴシゴシと洗っていた方にとって、泡での洗顔は物足りないかもしれませんが、こする洗顔はNG。お肌にダメージを与えないことが大切です。
朝晩の保湿を欠かさない
毛穴のトラブルを引き起こさないためには、保湿が重要。お肌が常に適切な皮脂で潤った状態にしておけば、皮脂が過剰に分泌されることなく毛穴トラブルを防止できます。とくに朝の保湿は忘れがちですので、習慣化しておきましょう。
UV対策を怠らない
紫外線は毛穴トラブルに限らず、お肌トラブルを引き起こす諸悪の根源です。日焼け止めを塗らずに外出するのは厳禁。近所へのお出かけでも必ず日焼け止めを使用しましょう。
顔を脱毛する
ヒゲや顔のムダ毛が原因で、毛穴が詰まって見えたり黒ずんでみたり、肌荒れが起きたりしている場合は、脱毛を完了させるだけでトラブルが解消することも。とくに黒ずみの原因がムダ毛という方には脱毛は大きな効果をもたらします。
今ある毛穴をどうにかしたい方必見！ 毛穴をすぐにツルツルにする方法
現時点で毛穴が開いていたり、詰まっていたりといったトラブルで悩んでいる方に向けて、即効性のある毛穴のケア方法について解説します。
すでにあるつまり毛穴や黒ずみは専用スキンケアアイテムでケア
ドラッグストアやデパート等で購入できるアイテムでつまり毛穴や黒ずみ毛穴をどうにかしたいとお考えの方は、男性用の毛穴ケアアイテムを使用してみましょう。ただし、角栓除去や毛穴パック等のアイテムの使用はNG。一瞬だけキレイになるものの、根本的な解決にはなりません。
具体的には以下のようなアイテムがおすすめ！
・ピーリング石鹸やジェル
・クレイタイプの洗顔料
とくにピーリング石鹸やジェルは、つまり毛穴対策や黒ずみ毛穴対策に有効です。
確実につまり毛穴&黒ずみ毛穴をどうにかしたいならエステサロンのピーリング！
自宅でコツコツキレイにするよりも、少しお金がかかってもよいから今すぐ毛穴の悩みを解消したいとお考えの方は、エステサロンやフェイシャルサロンでピーリングを受けてみましょう。ピーリングとは皮膚の表面に刺激を与えて、ターンオーバーを促すもの。
毛穴のつまりや黒ずみに悩んでいる方は、アクアピーリングがおすすめです。アクアピーリングは、水流で毛穴の汚れを吸い出してピーリング剤を塗布することで、毛穴トラブルを解消します。
エストラボのアクアピーリングマシン「アクアピュア」は男性の頑固なつまり毛穴や黒ずみ毛穴にも効果アリ！
「黒ずみ毛穴が1日でキレイになった」
「詰まった毛穴がすっきりした」
といった口コミをいただいております。 全国各地のサロン様で導入していますので、ぜひお気軽にお試しください。
男性の毛穴は放置するとトラブルを起こしがち！ 日頃のケアと対策を欠かさないで
今回は男性の毛穴ケアについてお届けしました。つまり毛穴や黒ずみ毛穴、ひらき毛穴は男性に起きがちな肌トラブルです。洗顔と保湿、UVケアを習慣化して毛穴トラブルを防止しましょう。すでに毛穴トラブルが発生している方は、今回ご紹介したアクアピーリングなどの対処法を試してくださいね。
